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文/李静
有人把疑心病称作友谊的“恶魔”，这一点也不假，因此，我们一定要坚决克服它。
中学生朋友，假如你要好的同学今天没到学校来，你肯定会在心里嘀咕：是生病了，还是家里出了事，或许是你漂亮的文具盒掉了，又记不起来是怎么掉的，也一定会猜想着：是扔在哪里，还是被哪个偷鸡摸狗的给揣去了？类似于这种猜疑，每个人都可能会有。人的一生中，各种各样的猜疑也会发生的。有些是对他人的，有些是对事物的，还有些是对自己的。但是我们这里所说的"疑心病”却超出了我们平常所说的猜疑的范围。譬如，有这样一位同学：她自幼性格内向，寡言少语。长期以来，她经常怀疑周围的同学在背后议论、讥讽她，以后逐步发展到别人吐痰、咳嗽、或大声说话，她都以为是对她怀有恶意。
为这些鸡毛蒜皮的事，她多次来找我。我问她到底听到了什么讥讽她的话，她说什么也没听到，总疑心他们在一块叽叽喳喳就是在说自己的坏话。有时虽然觉得似乎不是，却总放心不下。班上还有一位与她相似的同学，这位同学在一次班上组织的演讲会没能拿到奖，所以就怀疑是由学生组成的评审小组中的一位同学讲了他的坏话。为此事，我专门找过他，指出了他演讲中存在的不足，特别声明他没评上奖不是有谁在背后说他的坏话。可他还是不相信，以为我在为那位同学作辩解，对那位同学仍然采取对立的态度。以上说的这两位同学的猜疑就有些异常了，它是一种人格方面的心理障碍，俗称疑心病。
一般具有疑心病的人，往往觉得别人总在不停地盯着自己，横挑鼻子竖挑眼，处处都在受别人的讥讽和嘲笑。有时甚至闹得草木皆兵，别人一个不在意的行动，也要琢磨一下是不是对自己的一种蔑视。稍遇不顾心的事，更感到这是有人在与自己作梗。这类同学的精神经常处于紧张状态，对周围的同学、老师以至亲友有很多不必要的误会。我们同学中间的猜疑心，虽然绝大多数不会发展到行凶杀人的地步，但是它也会破坏我们同学之间的团结和友谊，影响大家的身心健康。
怎么克服它呢？下面提供几点想法供同学们参考1，与人多交往，通过深入了解信任别人
前面已经说过，疑心病往往是在消极的、虚假的自我暗示下产生的。避免了消极的、虚假的自我暗示，也就铲除了疑心病的根基。俗话说，长相知，不相疑。要避免消极的、虚假的自我暗示，就一定要多与别人交往，深入了解别人。古书上有过这么一个故事：一天，一个人跑来告诉张炜说，中棋因为行窃坐牢了。张炜听后，只是淡淡一笑，因为中棋是张炜最要好的朋友，是一个品德高尚的人，张炜相信他决不会干行窃这种事。
又有一天，另一个人跑来对张炜说，周晋由于抢劫被人抓住，现正在街上示众呢？张炜听了这话，立即放下手中的书本，拔腿就向街上奔去。周晋是张炜昨天才认识的商人，张炜基本上不了解他，就不能不产生怀疑。同是受他人语言的暗示，但张炜作出的反应却不一样。这就说明：如果一个人了解另一个人，就信得过，什么事都会往好的方面想，反之对人不了解，遇事就很容易起疑心。因此，我们要做到了解人，信任人，就要与人多交往。不能把自己和群众隔离开来。
2，要树立远大的目标，摆脱琐事对自己的干扰
在日常生活中，人们不难发现：一个胸无大志、浑浑噩噩的人，是最容易疑神疑鬼的。因为闲得无聊，便一天到晚在那里琢磨别人对自己怎么样，去研究别人表情、语言、动作中的"特殊含义”。越琢磨便越觉得别人对自己有敢意，越研究便越感到别人在许多方面故意为难自己。一个有远大目标的人，能把全部心思都扑在学习上和工作上，孜孜不倦追求自己向往的目标，就无时间也毫无兴趣去揣测别人了。
有一次，班上评“三好学生”，有一位同学在全班集体投票时得票较多，是“三好学生”的人选之一，但是，在班干、团干会上，有些同学反映说，这位同学虽然学习不错，但劳动并不带劲，还常有迟到现象，不能评为“三好学生”。评比结束后，我把他没评上的结果和原因告诉了那位同学，勉励他今后继续努力争取。那位同学对我说：“老师，我是想当‘三好学生’，但当个不合格的三好学生就没啥意思，要做强者，就要强得叫人家服气。”果如其然，这以后他既没有去猜疑是谁在背后说了他的坏话，也没在学习上闹情绪，原来的缺点也改正得很快。
3，直言布公，以诚释疑
对人有了猜疑，不管猜疑是怎么来的，最好把自己的猜疑告诉对方。这样做有两个好处，一是可以及时澄清事实，以免误会。《北京晚报》上曾经刊登过这么一桩事：北京一对男女青年一起下放到边疆，在长期的劳动和生活中两人产生了爱情。后来两人又都回了北京。没过多久，男的上了大学。姑娘很快就听说他在大学里另有所爱，并有人绘声绘色地讲他和一时髦女郎一起手挽手招摇过市。
当时这种事情在社会上确实存在，姑娘对别人说的话将信将疑。小伙子假期回家时，姑娘把自己的猜疑告诉了他，果真证实了这是谣言。疑团也就消失了。在自我暗示中，往往有许多虚假成份，要弄个水落石出，就应该把自我暗示中得来的猜疑告诉对方。把猜疑公开还有一个好处，这就是可以尽快解脱猜疑带给自己的苦恼，使自己经常保持心情愉快。有了猜疑后回避对方，独自憎恶他人，并伺机报复，这是愚蠢、无能的老现，是很不应该的。
结语：正所谓疑心生暗鬼，一个人如果总患有疑心病，那么他的生活将会是充满苦恼的。如果这件事发生在学生身上，则会严重的影响孩子们的学习和社交活动，甚至对孩子的整个人生都会产生深刻而持久的影响。最后希望大家能够证实疑心症，用适当的方法解决疑心病。
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