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三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者杨斯涵刘镇东黄京
离中考只有两个多月时间，与其他学校初三学生“埋头苦干”相比，这所学校的初三学生学得轻松，学得快乐：体育、音乐、美术等课程按部就班在上；每天第八节课是雷打不动的社团活动；甚至整个初三加起来的考试次数不超过四次。这所学校就是湘乡育才中学。
在这里，学生回家不需要做作业，参加校外培训要受“处分”，学生如果买教辅资料刷题还会被禁止……“双减”政策出炉，该校师生笑言：“我们是一所不用‘双减’的学校！”而更让人觉得惊讶的是，这所学校近年来的中考成绩稳居湘乡市前列。到底是什么原因，让育才中学孩子课业负担“减”得这么彻底？近日，记者走进该校一探究竟。
现象：作业少、考试少，向题海战术说“不”
“每个学期除了期中和期末考试外，我们几乎没有进行过考试。”该校C班学生冯嬛告诉记者。三年来，老师除了给他们布置阅读、德育等作业外，书面作业少之又少，“有一次回家路上，我看到其他学校的同学书包里全塞满了书，而我的书包里只放了些换洗的衣服，当时就觉得特别幸福。”
在该校C班，记者发现，与其他学校毕业年级被各种辅导资料占据得满满当当的课桌不同，每位学生的课桌都很整洁，几本教科书、一个文具盒、几个作业本，试卷几乎没有。
“我们学校的孩子真的挺幸福的。”初三英语教师易可可说，“虽然离中考只有两个多月了，但是他们到现在仍然不需要去刷题，因为刷题的活儿由老师来完成。老师们会利用集体备课时间，把精心选择的题目分享给学生，做到精讲精练。”
初三教师周艳辉是一位执教过多届毕业班的语文教师，在她眼里，学校教学上最大的特色就是“不搞题海战术和填鸭式教育”。记者聆听了她的一堂语文试卷分析课，发现课堂上老师追求的并不是题目的正确答案，教学的重点放在了学生思维能力的训练，理解、分析、表达等能力的培养上。“从初一开始我们就坚持这样做，既训练了学生的思维，也有利于学生语文核心素养的培养与落实，避免了陷入应试求答案的误区里。”
该校办公室主任黄育武告诉记者，在严控考试次数上，学校也是“动真格”的。每学期开始前，各教研组会集体研讨并制定好本学期的印制试卷计划，然后再由学校统一进行编制印发。“除此之外，决不允许老师私自印发试卷或家委会统一购买试卷给学生。”黄育武说，“检验学生学习效果的方法、评价学生的方法都应该是多元的，如果只用考试这一种方式，只会加重学生负担。除了考试，我校还会通过各种活动、比赛等方式评价、考核学生。”
探秘：先学后教、课中展示，让课堂更高效
书面作业几乎没有，考试次数也不多，那怎样确保学生将知识点学会、学好、学透呢？“我们很重视课前预习。”初三历史教研组组长张艳说，育才的孩子还有个显著的特点——自主学习能力很强，因为“课前预习”是他们必须要完成的功课。
据悉，在每学期开学前一个星期，教师们利用集体备课时间，制定好本学期学生要用到的预习提纲。翻开初一年级的预习提纲，记者发现数量并不多，基本每一学科每一堂课的预习提纲未超过4个。对此，张艳表示，预习提纲的目的是让学生先学后教，通过课前预习发现学习中存在的疑惑、不足，然后课堂上通过老师的讲解以及学生展示、质疑等环节解决问题，弥补不足。
在育才中学，以学生为主体的理念早已深入人心，教师们把它落实在课堂上，落细在教学中。45分钟的课堂，教师一般只花25分钟进行新课讲授，另外的20分钟是学生展示、质疑、答疑的时间，鼓励每一位学生积极思考，勇于发言，表达自己的观点与见解，真正做到了把课堂还给学生。这样的课堂是高效的课堂，减少了低效提问、低效训练和低效评价，参与度高，实现了全体学生高效率、高品质、高质量的学习，有利于学生口头表达和自信力的培养。可以毫不夸张地说，从育才走出去的学生，基本上都是善于思考、敢于表达、阳光自信的学子。
“两年多的时间让我养成了自主学习的习惯。”C班学生彭李广泽说，虽然不用刷题，但他很清楚自己对知识掌握的情况。“晚自习的时候，课堂上不太会的地方就重点复习，再预习明天的内容。预习的时候觉得比较吃力的地方，课上也会重点去听。”外校的小伙伴听说彭李广泽初中三年从来没有上过课外补习班都很羡慕，他也觉得这是一份属于育才学子的“小傲骄”。
该校副校长陈赛春介绍，在学校的调研中，传统的“老师讲学生听”的授课模式，学生知识接受率并不高，但改为“学生参与展示为主，教师授课为辅”的模式后，知识接受率显著提升。接下来，在“双减”背景下，学校会优化作业设计，提升育人功效。在严格控制作业总量和时长的同时，组织教师设计高质量、有品位、有内涵的作业。
实践：打造高素质教师队伍，不以成绩论英雄
毫无疑问，“不用‘双减’”的育才中学的诞生，离不开一支爱岗敬业、深谙学校教学理念的优秀教师。为了打造一支高素质的教师队伍，该校每年都会对新任教师进行“上岗培训”，“师徒结对”等方式让青年教师快速成长起来。
“记得我来育才实习时，学校给我安排了两位师傅，一个是班主任方面的师傅，一个是教学上的师傅。我跟着两位师傅跟班学习了一个学期，很快适应了学校的节奏，受益匪浅，收货满满，少走了很多的弯路。这对年轻老师来说，是一笔巨大的财富。”易可可这样说。
陈赛春告诉记者，学校不仅有“上岗培训”“师徒结对”，“推门听课”也成为了学校的教学常态化活动，不同于别的学校，在育才“任何老师都可以随时去听其他老师的课，任何老师也不能拒绝别的老师来听课。”陈赛春说，“这既可以激励每一位老师时刻精心准备自己的备课，也有助于老师之间相互学习，共同进步，从而打造一支高水平、高素质的教师队伍，更好地服务学生，服务学校。”
记者还发现，在对教师的评价考核上，该校也独树一帜。“不单纯以学生的成绩来评价老师，这样就从根本上避免老师过分
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