北京市中科医院 http://nb.ifeng.com/a/20180331/6472849_0.shtml
十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒
又是一年高考季
又一批莘莘学子将走进高考考场
为青春和梦想奋力一搏
备战三年，只为一朝亮剑
明天就要上“战场”了
小编为学子加油鼓劲
送上一份高考必备指南
祝大家考神附体，超常发挥
高
考
指
南
考前准备-必备物品
★两证：准考证、身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。
除2B铅笔、0.5毫米的黑色墨迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外（其他科目有特殊规定的除外），其他任何物品不准带入考场（如书包、文具盒、各种“垫板”、任何书籍、报纸、纸张、计算尺、计算器等）。
严禁携带各种通讯工具（如手机及其他无线接收、传送设备等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品。
电子手表等计时器不得带入考场；考场内所置挂钟仅作参考，开考和终考时间以考点统一信号为准。
考前准备-心态调整
考试前一定要放松心态，可以进行有益的减压方法。小编在这里推荐四种较为常见的减压方法：自我暗示减压法、焦点转移减压法、肌肉放松减压法和过渡性减压法。
考前准备-其他准备
前往考场一定要预留好充足的时间，事先确定好考试路线，最好提前15-20分钟，防止拥堵。考前十分钟可以在教室外放松心情，调整呼吸，平复心情，默默梳理一遍知识点、公式或者定理。
考试中-答题
试卷发下后，不要急于作答，浏览一遍，看看自己的试卷答题卡是否完整，如有破损和监考老师联系。确认涂写好个人信息资料再开始答题，填好后再检查一遍。如果紧张，请闭上眼睛深呼吸几次，让自己的心率缓下来再答题。答题时先易后难，符合思维规律，也有利于增加自信。难题先放下，边做题边思考，也许会有思路。答题结束后，时间有余的话要认真复查。
考试中-涂写答题卡
虽然高考电子阅卷已经实行多年，但在每年的考试过程中，仍然有很多同学因为不使用正规的2B铅笔、书写不规范、答题的不良习惯等被扣分，甚至完全失分。比如，机器扫描时：
1、不使用规定的2B铅笔，可能被误判为“空选”，造成失分。
2、扫描字迹较浅，若无法辨认，容易被误判或不给分。
3、语言表述需简明扼要，勿超出答题区域。
客观题为选择题，一般填涂在答题卡上，由机器扫描后自动评分；主观题为填空题、解答题，由机器扫描到电脑后，评卷老师对着电脑屏幕人工阅卷打分。因此，评分中存在变数的部分，往往都是主观题。老师们在网上阅卷中发现了很多不规范的答题情况。答题超出指定区域、字迹潦草、涂抹严重、选考题题号填涂与作答不符、答案不分层次……类似的丢分实在不应该，也得不偿失。
所以，考试作答时这些细节要注意：
1、卷面整洁。字可以写得不漂亮，但一定要字迹清晰，保证老师能看清楚。记住，你是参加考试，不是书法比赛！
2、书写工整。尽量写楷书，少连笔。
3、字要写得稍大且重一些。
4、需要一大段文字时，写之前稍微要安排布局一下。
5、在规定的区域答题，否则是做无用功。
6、表述是要根据分值思考要点，尽量细分，用分号或①②③④等符号清楚表述。
7、语言要简洁，答中要害。
8、表述要规范，使用专业术语。
★答完每一道试题后记得先涂答题卡，或者待选择题全部答完检查无误后整体填涂，涂完后才开始非选择题作答，以免时间来不及无暇填涂，一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡。
考试结束后
一场考试结束后要收拾好自己的个人物品，尤其是准考证和身份证。完成第一天的考试，无论情况如何，都要尽快忘掉考试时的得失，集中精力准备下一门，切忌对答案或者对上一门考试耿耿于怀。
高考是人生的第一场大战
是难忘的一段经历
无数个日日夜夜的勤勉不辍
只为在高考的考场上奋力一博
定海区妇联
祝愿所有高考学子
高考胜利，前程似锦
