北京治疗白癜风哪家医院疗效好 http://m.39.net/pf/bdfyy/
许多家长已经开始节后的工作了，甚至有的家长已经面临节后综合症的折磨了，那么如何预防孩子也出现假期综合症，让孩子以饱满的精神来迎接新的学期呢？给大家提供一些小建议：
一、开始调整作息时间，做到让孩子早睡早起。
下周开始，就要规定孩子的休息时间了，尽量做到和学校同步，比如早晨可以早起开始晨读！晚上安排时间开始预习新课，以及扫清剩余的寒假作业，减少电子设备的使用时间。
二、加强沟通，克服焦虑心理
许多孩子一谈到上课就紧张，焦虑，甚至抱紧手机，继续沉迷游戏。家长必须理解这种情况，这是许多孩子会出现的正常情况。家长要做的是通过沟通，了解孩子焦虑的原因。是课堂知识无法吸收，还是游戏太过诱人，亦或是学习压力太大？同时家长要和孩子说明学习的重要性，树立在孩子能力之内的目标。
三、制定目标计划，迎接新的开始。
俗话说新年新气象，新的学期要让孩子心中有所期待。制定一些让孩子努力一下可以实现的分段式小目标。比如说期末考差的科目，这学期要进步几分啊，下学期要掌握一些什么新技能等。
四、准备学习用品
提前准备下学期要用到的学习用品如笔、本子等，如果有必要的话还可以换个新的文具盒，书包等。这样有个仪式感，让孩子利用崭新的工具创造全新的未来，这个对低年级的学生有较大的学习促进作用。
五、开学前，家长要和孩子好好沟通，做到如下几个方面（针对低年级孩子）：
1、在业余活动前做作业。
每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动，或看动画片、或游戏、或体育活动。比如，你的孩子最喜欢看动画片，可以看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。
2、不要加作业。
有时我们家长看到孩子很快就做完作业，于是怕孩子浪费时间，又给孩子加作业，这是急功近利的表现，这样做，会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢作业，也不喜欢学习了。当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。
4、优化作业环境。
孩子喜欢作业，就能喜欢学习。因此，孩子作业的其他因素一定要解决好。孩子作业要在书房进行，如果有条件，家长可以单独给孩子一个房间作为书房。如果孩子的书房和睡房合在一起，就把书房和睡房用木版隔起来，形成独立一间。书房可以按照孩子的意愿装饰一下，可以放一套能播放音乐的音响系统。告诉孩子，书房只有做作业的时候，才可以用。作业完毕要立即离开书房。
5、不在书房批评孩子。
如果因为某事，你要批评孩子，那请把孩子领出书房，你要让孩子切身感觉书房是获得快乐的地方，也就是高高兴兴地把孩子送进书房，高高兴兴把孩子领出书房。
六：家长以身作则
如果要孩子收心，我想不如父母先行。要想更好地帮孩子收心，父母的言行很关键。如果父母能保持规律的生活状态，自然会带动孩子进入状态，尤其是年纪小的孩子，他们更多的是感受父母生活态度。
因此，父母可以与孩子共同制定一个学习计划，每天保证一定的学习时间，家长与孩子共同制定计划，共同执行，如果没有完成计划，就要接受一定的处罚，这个处罚也要是共同制定共同遵守的。
七：订好目标和计划
要制订好学习目标和学习计划。家长应根据孩子的实际，及时与孩子沟通交流，帮助孩子确立新学期的学习目标，制订新学期的学习计划。
在帮助孩子制定目标和计划时，家长应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。
孩子需要什么样的培养？怎样学习才能提升成绩？不同的孩子需要不同的方法,真正的学习，一定要在解决问题中学习，只有经过解决问题的应用才是真正学会了。还要注意跟人去学习，高手的指点让你少走许多弯路。所以说学习不仅仅是你传统认为的读书、练习、思考这些形式。在解决问题中学习和思考，才是正确的学习途径，才能让你的成绩突飞猛进！
