怎样解决上课瞌睡百度经验

相信每一个人都有学生时代上课打瞌睡的经历,这件事对于一个想好好学习的学生来说是一个很大的困扰,下面我就分享一下我学生时代解决这件事的经验。

上课打瞌睡不会是平白无故的,一定是有原因的,所以在解决打瞌睡前要先预防打瞌睡。

早睡早起,你一定会说,我是学生我回家后还有课外补习,还有家庭作业。我也知道学生不容易,但是,尽你最大的可能早睡早起。

在睡觉之前的一个小时里,前半个小时你可以做一些简单的运动,身体感觉到累睡眠质量会更高。如下蹲,还可以边下蹲边背个单词什么的。后半个小时洗个澡,坐下来闲一会再去睡觉,很美。

睡前少看电视剧这类有剧情的东西,当你睡着了很容易做相关的梦导致你睡眠质量下降。

说过预防再来说一下已经瞌睡了怎么办,我有两的有效办法,第一,文具盒或笔袋,这里装的一切都可以是你清醒过来的帮手,我最喜欢钢笔和圆规,把所有的零件全部拆开再组装上去,一个回合下来就醒了。最主要的是,老师发现了也没多大事儿。

第二,风油精,这个不用说也都知道它的威力,抹在太阳穴上,或者更直接的抹在人中的位置,想不清醒都难。

最后,实在太困,可以跟老师说一下,起来站一会。

我一般可以通过这几个方法熬到下课,课间十分钟睡一会就可以抵平时睡一小时。



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