作为一年级的家长，朋友最近很苦恼，因为老师和她说了几次，她家孩子上课总是不听课，专注力差，不是玩橡皮就是玩尺子、咬铅笔，铅笔头都被咬炸毛了。老师发现后，教育批评了他，让他把这些文具都收桌洞里，双手放到桌子上。没想到玩不了文具了，却开始玩起自己的手来了
还有一个邻居也在抱怨，孩子总是丢三落四，不能专注做一件事。做作业的时候连十分钟都坐不住，不是咬指甲就是身体扭来扭去，邻居如果不陪、不监督，孩子的作业估计能磨蹭做到下半夜。
孩子注意力很难集中，专注力不强几乎是困扰大多数家长的问题。据调查30%以上小学生存在注意力不足的情况。
孩子的专注力差有哪些后果？
学习不好
孩子注意力差，上课不专注，走神开小差，怎么能认真听老师讲课，怎么可能学得好？专注力差，孩子的知觉、记忆和思维就无法顺利进行，在学习上很难取得进步。
不自信，爱逃避困难
注意力差会影响孩子对学习的兴趣和自信，长此以往会形成排斥、厌恶学习的心理。专注力差不仅无法集中精力学习，在遇到困难的时候，还会出现逃避心理，无法克服学习的困难。
联合国教科文组织认定：专注力差是导致孩子学习差的第一大原因。真正拉开彼此差距的不是成绩，而是专注力。可见，孩子的专注力强，成绩才会好。培养孩子的专注力比让孩子考个好成绩重要。
那么如何培养孩子的专注力呢？
弗洛伊德人格发展理论认为：孩子专注力养成的关键期是3-6岁。越早培养孩子的专注力，孩子未来的生活学习才会更顺畅。如果错过培养孩子专注力的关键期，也不是没有补救的方法，但是要花费更多的时间和精力，效果也不见得会理想。朋友现在就很后悔没有早点培养她孩子的专注力。
一、学龄前儿童的专注力培养
意大利儿童教育专家蒙台梭利曾说过：“孩子成长过程中最重要也是最基本的是注意力集中。”培养孩子的专注力也要根据儿童的心理发展规律！弗洛伊德人格发展理论认为：孩子专注力养成的关键期是3-6岁。越早培养孩子的专注力，孩子未来的生活学习才会更顺畅。
坚持亲子阅读
从孩子一两岁开始就可以给孩子读绘本了。随着孩子的成长，家长选择适合孩子接受能力的绘本，和孩子一起“亲子共读”，在阅读的过程中加入互动和交流，引发孩子对故事内容的思考，把注意力集中在故事上，这样就有效地培养了孩子的注意力。也可以挑选专注力相关的绘本书。
随着给孩子阅读的书籍也会越来越多，字数不断增加，孩子专注力保持的时间也会随之增长，同时在不知不自觉间也培养了孩子良好的阅读习惯，有了阅读习惯，专注力和注意力也会跟着一起成长。
不随意打断孩子
蒙特梭利有句名言：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。
当孩子在认真地玩积木，观察小蚂蚁，读绘本时，可能已经陷了忘我的境界，沉浸在高度专注的状态，这时父母不要拿着水杯让喝水，怕孩子饿了叫吃饭，要要耐心的等待他们做完。很多育儿专家说，孩子的专注力大部分是被粗心的父母破坏掉的。
和孩子一起玩专注力训练的游戏
最简单的方式可以是通过一些锻炼观察力、注意力、记忆力的书籍来训练，如一大堆图中找某样东西，找错误，找异同，比大小、长短，走迷宫等等。
通过书中设定的游戏场景提升孩子寻找之后的成就感，能逐步提升专注力，同时孩子的记忆力、观察力能力也会提高。
如果孩子已经进入小学建议这样这样做：
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子学习的时候，家里要保持安静。孩子的书桌上，只能放书本文具。文具也要简洁，功能单一，避免孩子当成玩具来玩。上一年级前，老师就反复强调不要给孩子买功能多样、图案花哨的文具盒，书包等，简单单色的布笔袋就行，这也是为了防止孩子玩弄文具走神不听讲。
大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个固定时间，让孩子挑自己喜欢的故事或者课文大声朗读。在这个过程中，不仅口、眼、脑要协调工作，注意力也必须高度集中。长期坚持，不但对专注力的提升有很大帮助，理解能力也会随之增强。
训练孩子在规定时间内完成一项学习任务。
比如在十分钟内写完几个字，或者做几道口算题，开始不要在意写的好坏和正确率。当孩子能轻松做完，可逐步延长一次性集中做题的时间，这时可以增加要求。让孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让孩子的专注力得到提升。
多做运动
很多孩子上课走神，专注力不够，其实是运动量不够。课外的精力没有得到很好的释放，只好在课堂里释放。玩的好才能学的好，要让孩子每天保持两个小时的户外玩耍时间，多做跳绳，跑步，球类等运动。
