干货分享想让孩子尽早开窍,成绩提升,

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上图中妈妈对孩子的控诉,以及她的焦虑和无奈,相信我们很多家长都能感同身受。无奈过后只能寄希望于孩子哪天能“开窍”。

我们通常把一个开始成绩平平的孩子,后来忽然发力迎头赶上,甚至一跃跻身于优等生行列的现象称为“开窍”。

能及时等来孩子“开窍”,家长和孩子皆大欢喜。可是,九年义务教育,说短不短,说长也不长,万一孩子“开窍”得太晚,那是不是提早就得退出学业竞争?

这对孩子来说太残忍了,可能会误了孩子的一生。毕竟社会上很多机会是有学历这个高门槛的。

因此,我们家长要“有所为”,帮助孩子尽早在学习上“开窍”,而不是顺其自然地“静待花开”。

笔者以为“开窍”不是说孩子突然变聪明了,而是指孩子的学习主动性变强了,认识到了学习的重要性,由家长、老师等外部因素的督促转变成自主自觉地学习,也就是有了内驱力。

了解了“开窍”的内涵,我想家长们应该明白“开窍”的前提是孩子在小学阶段没有狠补的背景下,成绩至少保持中游水平。直白一点说,就是孩子首先得智商在线。导致这类孩子成绩平平的原因主要是上课时贪玩、好动,坐不住,小动作多,交头接耳说小话;考试时粗心、马虎,经常看错题、漏题、抄错答案;写作业时东张西望,磨磨蹭蹭,一会儿喝水,一会儿尿尿,拖到很晚才能写完。

孩子之所以有这些不讨喜的表现,根本原因就是自控能力差,注意力不集中。注意力是可以后天训练培养的,家长越早干预,效果越好。

注意力跟大脑哪些因素有关?

神经学家研究发现,影响注意力的主要因素是多巴胺物质和大脑额叶。

体内的多巴胺物质会让我们兴奋起来,产生积极、快乐的感觉。多巴胺产生的愉悦感觉又会让我们想不断重复这种行为。

大脑额叶是控制我们注意力的主要区域。我们的大脑会收集到很多信号、指令从而产生一些波动,而大脑额叶会有效抑制这些波动,像过滤器一样消除噪音,使我们能够保持注意力集中。额叶的区域越强大,我们的注意力就能越集中。

下面我们看看训练注意力有哪些简单有效的方法。第一,强身健体。

早睡早起,生活作息规律,保证孩子的大脑得到足够的休息。一日三餐饮食搭配要合理,使孩子的大脑营养补给充足。适量运动,对小学生来讲,每天放学后运动半小时为宜,运动后人体内的多巴胺水平会上升,让孩子精力更加充沛。另外,运动还会让我们的大脑供血更加充足,大脑额叶区域更发达,更容易集中注意力。我们会发现,生活中身强体健的孩子往往会比发育不良、精神萎靡的孩子更加专注,就是这个原因。

第二,给孩子营造一个安静、整洁的氛围。

孩子在写作业时,电视、音乐这些都要关掉,大人也不要高声喧哗,更不要在旁边玩手机、刷视频等。家里有二胎的,不要让弟弟、妹妹过去干扰他。书桌上只放和学习有关的书籍和学习用品,玩具、零食等一些与学习无关的都收走。

第三,作业比较多的情况下,可以让孩子分次、定量地完成。

因为小学生,尤其是低年级阶段,注意力还不能持久集中,那么我们让孩子一次只做一部分,就能充分保证每部分的高效完成。做完一部分,休息五分钟,这个时间可以喝些水、吃点水果或者远望一会儿,放松视力。

第四,学习用具要简单实用。

家长不要选择那些花里胡哨、华而不实的,应该以朴实、实用的为主。装饰过多的文具盒、笔、橡皮会严重分散孩子的注意力。因为孩子很可能会把它们拿来当玩具玩。

第五,从兴趣入手培养专注力。

孩子在做他感兴趣的事时,注意力最集中。我们家长可以从他的兴趣爱好着手,培养他的专注力。在他玩积木、拼拼图、画画或者听故事时,我们家长不要总是去打断他,一会儿去喂水,一会儿喂点心、水果的。另外,孩子们都有一个特点,喜欢的东西会反复看。反复看一本书,听一首歌,看一部动画片或听一个故事。对于孩子的这种“重复”,家长不要不耐烦,或感到奇怪、无聊,这恰恰是孩子专注力提升的表现。

第六,教孩子合理做计划,学会分配时间,做时间的小主人。

把每天放学后必须要完成的作业任务做一个大概的计划表,让孩子有个时间概念。然后按计划逐项完成。明确告诉孩子,按时或提前完成有奖励,如果拖拖拉拉,不能按时完成,不但奖励没有,自己也没有玩的时间了。

六个小游戏帮助孩子提升注意力:

家长在亲子陪伴时也可以和孩子一起玩一下。

孩子注意力不集中,会严重影响学习成绩,进而也会逐渐变得不自信。我们家长应该参照上面的方法和训练,积极行动起来,让孩子的专注力得到有效提升,提早“开窍”,帮助他在学习这条光明大道上走得更稳更远。

(注:文中部分图片来自网络,特此致谢,如有侵权请联系删除。)



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