你的孩子有这样的情况吗？
上课时坐不住，玩文具盒、橡皮擦、拉着同桌讲小话……窗外飞来一只蝴蝶，他的视线就跟着蝴蝶走了。
写作业时没人看着从晚上七点写到九点，等你去看时他一个字都没写。倒是在作业本上乱画了一堆。
看书的时候看了十分钟又跑去玩玩具了。
给他辅导功课时，一个简单的题目给他耐心反复讲了一小时，过一会儿再问他又记不住了。
这些都是孩子专注力不好的表现，孩子专注力不好，注意力不集中，学习效率不高，会直接影响到孩子的学习成绩。对于专注力，很多人会有这样一个错误认知：
1、孩子太小，等长大了，会随着年龄的增长而慢慢变好。有些孩子随着年龄的增长确实是会专注力有提高。但这是有前提条件的，就是在孩子三岁之前有给到孩子正确的养育方式。
2、孩子做事三分钟热度就是专注力不足。其实孩子专注力不足的时候，家长可以留心一些孩子是在哪些事情上专注力不足，这个是跟孩子本身成长规律、兴趣点等有关系的。孩子通常在做自己感兴趣的事情上会更加专注。家长可以多从孩子的兴趣点上引导孩子学习。
3、孩子越专注越好。如果一个人专注力过强的人，很难同时兼顾两件以上的事，很可能无法胜任多线程的工作。
我们先来了解一下影响专注力有哪些因素？
1、感统失调。大脑整合信息的时候不协调，导致动作或反应不协调。常见现象是坐不住、东倒西歪，平衡能力差，走路爱撞东西。写字的时候特使劲，歪歪扭扭，不分左右。双眼扫视、跟随运动差、追踪物体时不能聚焦、阅读困难、读书跳行、多字少字、颠倒字、抄错数字、辨别形状和字形困难、学习时动作迟缓等。如果您的孩子有这种情况家长要注意了。可以带孩子去专业的测评机构做测评，如果不严重的话可以带孩子出去多跑跑跳跳；可以让孩子多参与做家务，整理衣服袜子等。还可以玩乐高或者找一些锻炼感统失调的玩具玩。
2、环境因素。家庭氛围是否和谐，家里是否经常有争吵；周围环境是否安静；写作业时桌子上物品是否摆放有序，有没有多余的东西。
3、电子产品的影响。有研究表明，在电子产品上花费时间过多的孩子，在他们七岁以后专注力和自控能力都会相对较低。
4、家长的教育水平，有没有做好榜样。有些家长下班一回到家很喜欢躺着刷抖音，音量还不低。一边要求孩子认真写作业一边自己玩手机或者吃零食。
其次是孩子的营养和睡眠要保证充足，多运动。
说了影响专注力的因素，那么，我们可以怎么提升孩子的专注力呢？
一、环境训练。物品要简单，家里要保证整洁，所有物品要归纳，东西摆放井井有条。
二、时间管理训练。让孩子学会管理时间，有时间观念，利用番茄钟学习法，让孩子提高学习效率。
三、视听平衡训练。如锻炼孩子的听辨力，多练习绕口令；听记力训练，陪孩子一起听故事，然后故事讲完了让孩子把故事复述下来。听序力训练，如说一串数字，让孩子倒着说出来及正话反说的练习。听解力训练，让孩子当小老师，让他把在学校老师讲的内容以小老师的形式讲给家长听。
四、多参加体育运动。建议让孩子每天保持2小时的户外运动，人在运动如爬山、跑步时，人的专注力是需要高度集中的，不然很容易会摔倒。运动除了可以提高孩子的学习能力，还可以提高孩子的综合社会技能。
以上就是今天跟大家的分享，希望能对大家有帮助，大家有什么心理体会，欢迎在留言区评论哦。
